RENEW club
c Аллой Гурфинкель
17.08
13:00 — 16:00
онлайн клуб творческой медитации
ONLY FOR GIRLS
Привет!
Я - Алла Гурфинкель, лайф тренер, консультант позитивной психологии. Автор и ведущая курсов по личностному развитию и развитию soft skills
Наверняка, многие меня знают как основателя первой в России "Зенарт школы". Я придумала этот проект в 2014 году. Тогда в моей жизни было много стресса и мало радости. У меня не было хобби и занятий для души. Однажды я просто собрала знакомых ребят порисовать узорчики в Парке Горького. Так все и началось. С тех пор, тысячи людей со всего мира "подсели" на творческую медитацию.
RENEW club - место, свободное от забот и суеты
В это непростое время всем нам необходимо особое пространство. RENEW club - это
Способ отдохнуть и порадовать себя
Часто нам не приходит в голову, чем себя занять. И тогда мы спускаем свое время на то, что хотят от нас другие, на быстрые удовольствия (сериальчик, попить чай) или то, что нужно сделать (убраться, разобрать почту). Все это не приносит радости в отличии от Зенарта
Уединение с собой
Мы все знаем, как полезен инфо детокс. Но не понимаем, что делать, если не читать/не смотреть фильмы/не общаться. Зенарт - прекрасный способ провести время в уединении без экранов и бесконечного прокручивания ленты Инстаграм.
Тотальный антистресс
Всего 15 минут и на место дергающемуся глазу приходят расслабление и дзен. Мы поможем отключиться от внешнего и выдохнуть.
Творческое раскрепощение
С нами вы переключитесь от суеты на созидание. Даже если вы никогда не рисовали - вы почувствуйте себя настоящим творцом! Скажите "Пока-пока" внутреннему критику и стесняшке.
Помощь в поиске ответов
Во время Зенарта порой приходят по истине гениальные идеи. Нужно придумать нетривиальное решение для проекта - садись и зенарть. Нащупать ответ на давно мучающий вопрос - зенарт поможет. Найти для себя новый стиль - запросто!
Легальный антидепрессант
Грустить и зенартить не получится. Внутренний ребенок бесконечно радуется процессу, что влечет за собой смену настроения с минуса на плюс. Улыбаться вы начнете уже в процессе.
ЗЕНАРТ
творческая медитация, "йога для мозга" и настоящий must do для жителя мегаполиса.
Идеальный способ антистресс - минимум времени, специальных навыков, инструментов и максимум результата.
Зенарт - это больше, чем просто рисование. Эти милые завитушки могут кое-что
изменить в вашей жизни.
— Алла Гурфинкель
Что будет?
3 раза в неделю
3 раза в неделю
30-минутная практика творческой медитации Зенарт, которая наполняет энергией на месяц вперед
Новые уроки публикуются в закрытой "медиатеке" 3 раза в неделю. Доступ к урокам вы получаете на все время резидентства в Клубе.
2 раза в неделю
2 раза в неделю
"А поговорить?!" - вдохновляющие прямые эфиры с Аллой о самом главном
Разговоры о творчестве, медитации, саморазвитии. Записи эфиров хранятся в IGTV в течение 48 часов.
Каждый месяц
Каждый месяц
Новый челлендж для еще большего ощущения счастья
RENEW club - еще и прекрасная возможность личностного развития. Ежемесячно в Клубе запускает новый "челлендж". Например, в мае - это челлендж по прокачке любви к себе и самоценности.
Всегда
Всегда
Поддерживающая среда с агентами RENEW club
Клуб - это не только возможность впустить в свою жизнь больше творчества и кайфа, но еще и найти классных друзей по всему миру! Обмениваться письмами, расписывать стаканчики в Starbucks, выбираться на пленэры и иметь "своих" людей в каждом уголке мира. Пандемия закончится, отношения останутся! :)
Что нужно для рисования Зенарт?
Для Зенарта нужны ручка, бумага, 15 минут свободного времени и ваше желание зенартить :)
Что касается "специальных инструментов".
Тут как в спорте - вы можете заниматься в футболке и трениках, а можете купить себе профессиональную форму.
Разница в предпочтении.
Зенарт прекрасно рисуется обычной черной гелевой ручкой. Если у вас под рукой только синяя шариковая - это тоже ок.
Если вы хотите профессиональный инструментарий, то вам нужны:
1) Чернильные капиллярные ручки (линеры)
Фирмы Sakura Pigma Micron, Faber-Castell или аналогичные.
Ширина стержня 01/02 и 03/04 будет идеально.
2) Мягкий карандаш (маркировка 2B или 3B) и ластик (на всякий случай)
3) Плотная бумага или блокнот (плотность от 100г/м2)

Но начинать можно и без всего этого.
Со временем решите, нужно ли вам специальное "обмундирование" или нет :)

Что, если я совсем не умею рисовать?
Ничего страшного. Умение рисовать совершенно не требуется.
Вы можете позенартить прямо сейчас по бесплатному видео уроку и убедиться в этом на практике.
Урок по ссылке
Что вы получаете?
1
Эмоциональная перезагрузка
2
Контакт с собой и внутренним ребенком
3
Усиление яркости жизни
4
Режим антистресс, без нытья и страданий
5
Развивающее окружение
6
Новое увлекательное хобби
Участие в Клубе
Обратите внимание!
Занятия в клубе всегда начинаются с понедельника. Оплаты на участие со следующей недели принимаются до воскресенья 19:00 (время московское). Если вы оплачиваете абонемент позднее обозначенного времени, то 4 недели участия считаются со следующего (не ближайшего) понедельника.
Beginner
1790 1490 рублей / 4 недели
Абонемент для новых участниц
Сотни людей уже зенартят с нами в клубе
90% признались, что думали, творчество - это не для них
RENEW club - место, чтобы вернуть себе себя!